クランク逆回転自転車チェーン外れ

フロントシングル自転車のチェーン外れは宿命でありんす。以前のようにクランクを逆回転させた途端にスコンと外れるのは異常だけど、正常に調整出来ていてもそれはふいに訪れ申す。ていうか最近は 5km 走ると 1 回、1 時間走行で 3 回くらい外れまくってる！アウター+ローで逆回転するとギア落ちします。こういう場合、チェーンラインが厳しいのでギア落ちすることはよくあることは存じていますが、以前はそのようなことがなかったため質問いたしました。自転車は2007 orbea orca サイズ48cmです。

クランク逆回転自転車チェーン外れ. 定期的に自転車に乗ると、体が健康になります。これは、体のほぼすべての部分に働きかける優れた活動です。他の利益も得られます。これらは、この興味深い活動に関するいくつかの事実です .

このアクティビティを行うと、定期的に行わない人よりも息が長くなります。これは有酸素運動よりも効果的な運動です。それもより楽しくなります。このタイプの運動は、費用対効果が高く、楽しみながら、体に最適な結果を得ることができます。たとえば、心臓発作のリスクを減らし、血圧や糖尿病をコントロールできます。これが、健康を維持するための最良の方法になる理由です。自転車に乗ることで体重を減らすことは可能です。このアクティビティを行うと、食事によって生成されたエネルギーを消費します。このエクササイズを 15 分間、週に 5 ～ 6 回行うと、1 年で 11 ポンド体重が減ります。

自転車に乗ることで得られるもう 1 つの良い効果があります。この活動はあなたの気分を良くすることができます. これはストレスとうつ病を軽減することができます. このアクティビティにより、環境を見て、他の人々と交流することができます。宇田を楽しむこともできます。 ra segar. これはあなたの健康にとって大きな意味があります。この活動は、毎日の活動を行う動機にもなります。

このアクティビティには汚染がありません。動力付きの交通手段は、動力を必要としない交通手段よりも危険です。モーターを使わない移動手段を使うより定期的に呼吸する. また、彼らはより多くの酸素を吸い込む. .